今年の目標！

達成できるもの……思いつかない…

試験合格⁈…達成できる気がしない…

新たな挑戦⁈…具体性に欠けるわもやもや感あり。

身体を鍛える！とか?(笑)

バストアップ、ヒップアップに励むとか…ありかなぁ～？達成は無理かしら？

ロコモティブシンドローム予防としても…ちょっと運動する…くらい？

そのついでにバストとヒップの　ｕｐ　UP　!!

アップアップしてそう…

ま～～そう～～ね～～、去年より動く！去年より歩く！（とはいえ、去年の春はずいぶん歩いたが…）

ロコモティブシンドロームってご存知ですか？このページに詳しく載っています。



ロコモティブシンドローム
（通称；ロコモ）は、骨・関節・筋肉などが動きにくくなり、生活の自立度が下がる（自分でできることが減る）状態を言うそうです。
寝たきりになる心配もあります。
引きこもりになりやすいですし、メタボリックシンドロームや認知症を引き起こすこともあるようです。

40代から始まることもあるようですので、気を付けたいですね。